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Roupas fitness: como escolher as melhores peças para treinar

“O que eu uso para a academia?”, é uma pergunta recorrente de quem acabou de entrar na academia. Às vezes a estética é essencial para a pessoa, que decide investir dinheiro em roupas fitness, mas a verdade é que o mais importante é o conforto e que a roupa escolhida se adapte bem ao corpo e à atividade a ser realizada, para evitar problemas musculares. 

Leggings, shorts, tops e sutiãs esportivos, camisetas, regatas, camisetas manga longa e manga curta, tênis, relógios inteligentes e pochetes fazem parte dos looks usados ​​hoje por quem se exercita na rua ou na academia. 

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Não só deve ser confortável, mas é uma boa ideia escolher cores fortes que motivam e encorajam quem está usando. Hoje existem infinitas opções em casas de luxo como Stella McCartney, Louis Vuitton e Chanel, que têm linhas desportivas ou “activewear” nas suas colecções, mas a verdade é que as mais escolhidas são mesmo as marcas esportivas clássicas como Adidas, Nike, New Balance, Under Amour e Reebok, entre muitos outros.

A escolha da roupa para a atividade física é muito importante para evitar um impacto negativo no corpo. Por isso trouxemos algumas dicas para ter em mente na hora de escolher suas roupas fitness.

Dicas para escolher os melhores acessórios e roupas fitness para treinar com conforto e estilo 

Além da estética e da combinação de cores e estampas, o conforto determina a qualidade do treino. A primeira recomendação é que de pouco serve usar tamanhos menores para marcar ainda mais a cintura, quadris, seios ou nádegas. Portanto, a escolha do tamanho é essencial.

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Tanto a roupa de cima quanto a de baixo devem ser feitas de tecidos finos e respiráveis, pois o corpo vai gerar suor e transpirar.

Recomenda-se que a roupa seja  dry fit  porque seca a transpiração mais rápido e evita que a pessoa continue a atividade esportiva toda molhada. O único inconveniente é que essas roupas são mais caras, mas como recomendação é melhor ter uma dessas e não cinco do outro.

A escolha dos sapatos é muito importante 

O calçado para começar com a prática de um esporte é essencial. Dependendo da atividade física que é realizada, o calçado irá variar. Há tênis de treino e de corrida. Não adianta se exercitar com sapatos errados. Se a escolha do calçado não for correta, os joelhos são os que mais sofrem.

Por fim, hoje os acessórios são um grande valor agregado no campo do fitness. Surgiram infinitos dispositivos tecnológicos, como os relógios inteligentes, que têm a função de contar com precisão os passos, frequência cardíaca, pulso, duração, o tempo exato em horas, minutos e segundos da atividade, entre outras funções.

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Para os corredores ou para quem vai correr, levar o celular para ouvir música ou também para registrar os passos e o tempo da atividade é essencial, por isso geralmente os carregam em uma bolsinha de celular ou pochete, um clássico que também voltou ao renascimento na moda.

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